Mindfulness

Cursus
Datum: di 15 jan 2019 20:00

Mindfulness beoogt een innerlijke balans te vormen, die je helpt het leven te benaderen met een grotere stabiliteit, begrip en wijsheid.

Mindfulness of aandachttraining MBCT/MBSR: hoe kijk ik naar het leven en ….is er een andere manier van kijken mogelijk.

Ieders leven heeft zijn ups en downs. Als de golven van de zee. Onverwachtse situaties of gebeurtenissen kunnen het leven grondig op zijn kop zetten. Het hoeven niet altijd grote gebeurtenissen te zijn, ook kleine dagelijkse situaties, gesprekken, ervaringen, kunnen de emoties raken. Soms zijn deze gebeurtenissen prettig, soms onprettig. De gedachten over en de houding die we aannemen tegenover de gebeurtenissen (automatische piloot),  kunnen bepalen hoe we deze ervaringen beleven.

Docente: Elly de Léon-van de Vlugt
Cursus start bij 5 deelnemers en maximaal kunnen er 10 mensen deelnemen.

Aanvang: 20.00 uur op 15 en 29 januari, 12 en 26 februari, 12 en 26 maart en 9 en 23 april.
Kosten: €110,- voor 8 lessen van 2 uur te voldoen voorafgaand aan de start van de cursus op rekening nummer NL46 RABO 0103372806 t.a.v Penningmeester Stadspodium GO ovv Mindfulness.
Reserveren: Aanmelding via reserveringsknop.

 

 

 

UA-64304369-1